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    TRECE Al Día


 

PROGRAMAS | TRECE Al Día

De lunes a viernes a partir de las 20.30h José Luis Pérez y Ana Samboal informan sobre la actualidad informativa y todo lo que es noticia. Dos horas de información, contenido social y el mejor entretenimiento para toda la familia al que se suman también María Ruiz y Ricardo Miranda.

Vídeos disponibles

Ana Muñoz, dietista, explica que la dieta debe ser individual para cada persona. Si toda nuestra comida la metemos en un plato tenemos que ver que de ese plato "la mitad tienen que ser verduras y frutas, todo vegetal, un cuarto, deben ser carbohidratos, preferiblemente no refinados". El último cuarto del plato va destinado "a la proteína". Ella apuesta por consumir más legumbres que son "una excelente fuente de proteínas y de fibra". La comida natural no tiene que ser mucho más cara "si mantenemos la proporción", pero el problema es que "normalmente consumimos demasiada proteína".

Ana Muñoz, dietista, explica que la dieta debe ser individual para cada persona. Si toda nuestra comida la metemos en un plato tenemos que ver que de ese plato "la mitad tienen que ser verduras y frutas, todo vegetal, un cuarto, deben ser carbohidratos, preferiblemente no refinados". El último cuarto del plato va destinado "a la proteína". Ella apuesta por consumir más legumbres que son "una excelente fuente de proteínas y de fibra". La comida natural no tiene que ser mucho más cara "si mantenemos la proporción", pero el problema es que "normalmente consumimos demasiada proteína".

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"La cesta de la compra suele suponer el 20% del presupuesto mensual de una familia" explica Laura Martínez, experta financiera de iahorro.com. Por eso ellos aconsejan saber muy bien lo que comprar y planificar la cesta de la compra antes de acudir al supermercado. Cada vez comemos más fuera de casa, y también ahí hay que tener en cuenta lo que estamos comiendo. Ella recomienda hacer una lista "en menús semanales en los que se recoja qué vamos a desayunar, a comer y a cenar" para ir al supermercado con los productos ya pensados. Además, recomienda comprar "productos unitarios" si tenemos claro que no vamos a necesitar toda la red de productos. "Hay que revisar siempre el precio por kilo del producto, porque a lo mejor estamos pagando más".

"La cesta de la compra suele suponer el 20% del presupuesto mensual de una familia" explica Laura Martínez, experta financiera de iahorro.com. Por eso ellos aconsejan saber muy bien lo que comprar y planificar la cesta de la compra antes de acudir al supermercado. Cada vez comemos más fuera de casa, y también ahí hay que tener en cuenta lo que estamos comiendo. Ella recomienda hacer una lista "en menús semanales en los que se recoja qué vamos a desayunar, a comer y a cenar" para ir al supermercado con los productos ya pensados. Además, recomienda comprar "productos unitarios" si tenemos claro que no vamos a necesitar toda la red de productos. "Hay que revisar siempre el precio por kilo del producto, porque a lo mejor estamos pagando más".

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El veto a Sánchez rompe la ejecutiva de Ciudadanos, la reunión en secreto en la Moncloa entre Pablo Casado y Pedro Sánchez se reúne en secreto con Casado y la derrota de la Selección Española Femenina de fútbol ante Estados Unidos son algunas de las claves que debes conocer de este lunes.

El veto a Sánchez rompe la ejecutiva de Ciudadanos, la reunión en secreto en la Moncloa entre Pablo Casado y Pedro Sánchez se reúne en secreto con Casado y la derrota de la Selección Española Femenina de fútbol ante Estados Unidos son algunas de las claves que debes conocer de este lunes.

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"Detrás de la marcha de los dirigentes de Ciudadanos está el comienzo de la presión de verdad para que Rivera tuerza el brazo y haga lo contrario de lo que prometió en campaña: facilitar la investidura de Pedro Sánchez".

"Detrás de la marcha de los dirigentes de Ciudadanos está el comienzo de la presión de verdad para que Rivera tuerza el brazo y haga lo contrario de lo que prometió en campaña: facilitar la investidura de Pedro Sánchez".

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Espacio presentado por José Luis Pérez y Ana Samboal que repasa la actualidad, la información social y cultural con María Ruiz en "La trastienda". <br /> El programa está editado por José Luis Hornillos, Miguel Ángel Lozano, Francisco Mayoral y Ricardo Miranda. Nuestros reporteros Adrián Naranjo, David Oller, Nazaret García, Marco Chiazza, Claudia Cardona y Rosalía Quintana y nuestros cámaras, David Encinas, Saioa Hermosa, Javier Ferrero, Carlos González y Francesc Xabier Prat.

Espacio presentado por José Luis Pérez y Ana Samboal que repasa la actualidad, la información social y cultural con María Ruiz en "La trastienda". <br /> El programa está editado por José Luis Hornillos, Miguel Ángel Lozano, Francisco Mayoral y Ricardo Miranda. Nuestros reporteros Adrián Naranjo, David Oller, Nazaret García, Marco Chiazza, Claudia Cardona y Rosalía Quintana y nuestros cámaras, David Encinas, Saioa Hermosa, Javier Ferrero, Carlos González y Francesc Xabier Prat.

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Espacio presentado por José Luis Pérez y Ana Samboal que repasa la actualidad, la información social y cultural con María Ruiz en "La trastienda". <br /> El programa está editado por José Luis Hornillos, Miguel Ángel Lozano, Francisco Mayoral y Ricardo Miranda. Nuestros reporteros Adrián Naranjo, David Oller, Nazaret García, Marco Chiazza, Claudia Cardona y Rosalía Quintana y nuestros cámaras, David Encinas, Saioa Hermosa, Javier Ferrero, Carlos González y Francesc Xabier Prat.

Espacio presentado por José Luis Pérez y Ana Samboal que repasa la actualidad, la información social y cultural con María Ruiz en "La trastienda". <br /> El programa está editado por José Luis Hornillos, Miguel Ángel Lozano, Francisco Mayoral y Ricardo Miranda. Nuestros reporteros Adrián Naranjo, David Oller, Nazaret García, Marco Chiazza, Claudia Cardona y Rosalía Quintana y nuestros cámaras, David Encinas, Saioa Hermosa, Javier Ferrero, Carlos González y Francesc Xabier Prat.

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Espacio presentado por José Luis Pérez y Ana Samboal que repasa la actualidad, la información social y cultural con María Ruiz en "La trastienda". <br /> El programa está editado por José Luis Hornillos, Miguel Ángel Lozano, Francisco Mayoral y Ricardo Miranda. Nuestros reporteros Adrián Naranjo, David Oller, Nazaret García, Marco Chiazza, Claudia Cardona y Rosalía Quintana y nuestros cámaras, David Encinas, Saioa Hermosa, Javier Ferrero, Carlos González y Francesc Xabier Prat.

Espacio presentado por José Luis Pérez y Ana Samboal que repasa la actualidad, la información social y cultural con María Ruiz en "La trastienda". <br /> El programa está editado por José Luis Hornillos, Miguel Ángel Lozano, Francisco Mayoral y Ricardo Miranda. Nuestros reporteros Adrián Naranjo, David Oller, Nazaret García, Marco Chiazza, Claudia Cardona y Rosalía Quintana y nuestros cámaras, David Encinas, Saioa Hermosa, Javier Ferrero, Carlos González y Francesc Xabier Prat.

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Espacio presentado por José Luis Pérez y Ana Samboal que repasa la actualidad, la información social y cultural con María Ruiz en "La trastienda". <br /> El programa está editado por José Luis Hornillos, Miguel Ángel Lozano, Francisco Mayoral y Ricardo Miranda. Nuestros reporteros Adrián Naranjo, David Oller, Nazaret García, Marco Chiazza, Claudia Cardona y Rosalía Quintana y nuestros cámaras, David Encinas, Saioa Hermosa, Javier Ferrero, Carlos González y Francesc Xabier Prat.

Espacio presentado por José Luis Pérez y Ana Samboal que repasa la actualidad, la información social y cultural con María Ruiz en "La trastienda". <br /> El programa está editado por José Luis Hornillos, Miguel Ángel Lozano, Francisco Mayoral y Ricardo Miranda. Nuestros reporteros Adrián Naranjo, David Oller, Nazaret García, Marco Chiazza, Claudia Cardona y Rosalía Quintana y nuestros cámaras, David Encinas, Saioa Hermosa, Javier Ferrero, Carlos González y Francesc Xabier Prat.

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Después de dos horas deliberando, y de escuchar los argumentos de la acusación y la defensa, los cinco magistrados han condenado a los miembros de La Manada a 15 años de cárcel por un delito de violación. La Audiencia Provincial ha dictado posteriormente la orden de detención y los cinco miembros ya han ingresado en prisión.

Después de dos horas deliberando, y de escuchar los argumentos de la acusación y la defensa, los cinco magistrados han condenado a los miembros de La Manada a 15 años de cárcel por un delito de violación. La Audiencia Provincial ha dictado posteriormente la orden de detención y los cinco miembros ya han ingresado en prisión.

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La estrategia del PSOE es ofrecer puestos en la Administración a Podemos, pero no Ministerios. Una declaración con la que consideran que se aviva la división en la formación morada y con la que creen que Iglesias cederá en su objetivo de pisar moqueta ministerial

La estrategia del PSOE es ofrecer puestos en la Administración a Podemos, pero no Ministerios. Una declaración con la que consideran que se aviva la división en la formación morada y con la que creen que Iglesias cederá en su objetivo de pisar moqueta ministerial

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<br /> COPE ha contado con el testimonio del hermano de una de las fallecidas que ha relatado que su hermana estaba bien cuando se despidió de ella en el hospital y horas después había fallecido. Cuando la hicieron una resonancia, descubrieron que tenía una extrema cantidad de aire en las venas lo que significaba que la muerte no había sido fortuita. 1<br /> <br />

<br /> COPE ha contado con el testimonio del hermano de una de las fallecidas que ha relatado que su hermana estaba bien cuando se despidió de ella en el hospital y horas después había fallecido. Cuando la hicieron una resonancia, descubrieron que tenía una extrema cantidad de aire en las venas lo que significaba que la muerte no había sido fortuita. 1<br /> <br />

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Dos mil personas piden una mayor visibilidad para el ELA recorriendo las calles de Madrid. Pepe es una de ellas. “Nos dan tres años de vida cuando nos diagnostican. No hay ningún marcador, es muy difícil el diagnóstico”. Jesús Esteban es director de la Unidad de ELA del Hospital Doce de Octubre: “En ocasiones cuando comienza la enfermedad se confunde por los síntomas con otras. Todos los síntomas son de debilidad, atrofia muscular”. “En un 50% hay un factor genético en la enfermedad”. La Fundación Luzón es una de las que más lucha por dar visibilidad a esta enfermedad. May Escobar es su directora y explica que la visibilidad, la investigación y la atención al paciente son sus patas. “Los cuidados son la principal necesidad de los afectados, necesitan atención de 365 días, día y noche. Un cuidado familiar no lo puede afrontar”. Doctor: “En los últimos años se ha avanzado en mejorar la calidad de vida”.

Dos mil personas piden una mayor visibilidad para el ELA recorriendo las calles de Madrid. Pepe es una de ellas. “Nos dan tres años de vida cuando nos diagnostican. No hay ningún marcador, es muy difícil el diagnóstico”. Jesús Esteban es director de la Unidad de ELA del Hospital Doce de Octubre: “En ocasiones cuando comienza la enfermedad se confunde por los síntomas con otras. Todos los síntomas son de debilidad, atrofia muscular”. “En un 50% hay un factor genético en la enfermedad”. La Fundación Luzón es una de las que más lucha por dar visibilidad a esta enfermedad. May Escobar es su directora y explica que la visibilidad, la investigación y la atención al paciente son sus patas. “Los cuidados son la principal necesidad de los afectados, necesitan atención de 365 días, día y noche. Un cuidado familiar no lo puede afrontar”. Doctor: “En los últimos años se ha avanzado en mejorar la calidad de vida”.

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El Papa participa en un Congreso de Teología en Nápoles<br /> Les ha pedido a los teólogos que colaboren con personas que estudian disciplinas diferentes. Francisco también ha participado en un Congreso sobre Bullying organizado por Schollas. La imagen de San Jorge recupera su esplendor. El Sábado son Beatificadas 14 monjas concepcionistas mártires. Una Eucaristía que podrá seguirse en TRECE. El domingo TRECE retransmite la Santa Misa del Corpus desde la Almudena

El Papa participa en un Congreso de Teología en Nápoles<br /> Les ha pedido a los teólogos que colaboren con personas que estudian disciplinas diferentes. Francisco también ha participado en un Congreso sobre Bullying organizado por Schollas. La imagen de San Jorge recupera su esplendor. El Sábado son Beatificadas 14 monjas concepcionistas mártires. Una Eucaristía que podrá seguirse en TRECE. El domingo TRECE retransmite la Santa Misa del Corpus desde la Almudena

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La voz del vocalista de Queen ha vuelto a brillar tras encontrar una versión inédita del tema “Time” en la que el cantante está acompañado de un piano. Hoy, además, como Día Europeo de la Música te contamos muchas curiosidades como el número de canciones compuestas por Elvis o la reacción de nuestro corazón cuando escuchamos música. Además, salimos a la calle para preguntar por qué es tan imprescindible la música.

La voz del vocalista de Queen ha vuelto a brillar tras encontrar una versión inédita del tema “Time” en la que el cantante está acompañado de un piano. Hoy, además, como Día Europeo de la Música te contamos muchas curiosidades como el número de canciones compuestas por Elvis o la reacción de nuestro corazón cuando escuchamos música. Además, salimos a la calle para preguntar por qué es tan imprescindible la música.

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Espacio presentado por José Luis Pérez y Ana Samboal que repasa la actualidad, la información social y cultural con María Ruiz en "La trastienda". <br /> El programa está editado por José Luis Hornillos, Francisco Mayoral y Ricardo Miranda. Nuestros reporteros Adrián Naranjo, David Oller, Nazaret García, Marco Chiazza, Claudia Cardona y Rosalía Quintana y nuestros cámaras, David Encinas, Saioa Hermosa, Javier Ferrero, Carlos González y Francesc Xabier Prat.

Espacio presentado por José Luis Pérez y Ana Samboal que repasa la actualidad, la información social y cultural con María Ruiz en "La trastienda". <br /> El programa está editado por José Luis Hornillos, Francisco Mayoral y Ricardo Miranda. Nuestros reporteros Adrián Naranjo, David Oller, Nazaret García, Marco Chiazza, Claudia Cardona y Rosalía Quintana y nuestros cámaras, David Encinas, Saioa Hermosa, Javier Ferrero, Carlos González y Francesc Xabier Prat.

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Espacio presentado por José Luis Pérez y Ana Samboal que repasa la actualidad, la información social y cultural con María Ruiz en "La trastienda". <br /> El programa está editado por José Luis Hornillos, Francisco Mayoral y Ricardo Miranda. Nuestros reporteros Adrián Naranjo, David Oller, Nazaret García, Marco Chiazza, Claudia Cardona y Rosalía Quintana y nuestros cámaras, David Encinas, Saioa Hermosa, Javier Ferrero, Carlos González y Francesc Xabier Prat.

Espacio presentado por José Luis Pérez y Ana Samboal que repasa la actualidad, la información social y cultural con María Ruiz en "La trastienda". <br /> El programa está editado por José Luis Hornillos, Francisco Mayoral y Ricardo Miranda. Nuestros reporteros Adrián Naranjo, David Oller, Nazaret García, Marco Chiazza, Claudia Cardona y Rosalía Quintana y nuestros cámaras, David Encinas, Saioa Hermosa, Javier Ferrero, Carlos González y Francesc Xabier Prat.

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Espacio presentado por José Luis Pérez y Ana Samboal que repasa la actualidad, la información social y cultural con María Ruiz en "La trastienda". <br /> El programa está editado por José Luis Hornillos, Francisco Mayoral y Ricardo Miranda. Nuestros reporteros Adrián Naranjo, David Oller, Nazaret García, Marco Chiazza, Claudia Cardona y Rosalía Quintana y nuestros cámaras, David Encinas, Saioa Hermosa, Javier Ferrero, Carlos González y Francesc Xabier Prat.o

Espacio presentado por José Luis Pérez y Ana Samboal que repasa la actualidad, la información social y cultural con María Ruiz en "La trastienda". <br /> El programa está editado por José Luis Hornillos, Francisco Mayoral y Ricardo Miranda. Nuestros reporteros Adrián Naranjo, David Oller, Nazaret García, Marco Chiazza, Claudia Cardona y Rosalía Quintana y nuestros cámaras, David Encinas, Saioa Hermosa, Javier Ferrero, Carlos González y Francesc Xabier Prat.o

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Espacio presentado por José Luis Pérez y Ana Samboal que repasa la actualidad, la información social y cultural con María Ruiz en "La trastienda". <br /> El programa está editado por José Luis Hornillos, Francisco Mayoral y Ricardo Miranda. Nuestros reporteros Adrián Naranjo, David Oller, Nazaret García, Marco Chiazza, Claudia Cardona y Rosalía Quintana y nuestros cámaras, David Encinas, Saioa Hermosa, Javier Ferrero, Carlos González y Francesc Xabier Prat.

Espacio presentado por José Luis Pérez y Ana Samboal que repasa la actualidad, la información social y cultural con María Ruiz en "La trastienda". <br /> El programa está editado por José Luis Hornillos, Francisco Mayoral y Ricardo Miranda. Nuestros reporteros Adrián Naranjo, David Oller, Nazaret García, Marco Chiazza, Claudia Cardona y Rosalía Quintana y nuestros cámaras, David Encinas, Saioa Hermosa, Javier Ferrero, Carlos González y Francesc Xabier Prat.

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Este jueves es uno de esos que se decían que brillaban más del sol con la salida a la calle del Corpus Christi y la celebración de la Eucaristía. Hoy también la Iglesia ha celebrado el día de la caridad donde Cáritas ha salido a la calle para difundir su labor con los más necesitados. En el Día Mundial del Refugiado el Papa vuelve a denunciar la situación de las personas desplazadas y pide una acogida real por parte de todos los líderes mundiales. Este mes del Sagrado Corazón se está viviendo de manera especial en la diócesis de Getafe y su obispo invita a todos los fieles a unirse a la consagración.

Este jueves es uno de esos que se decían que brillaban más del sol con la salida a la calle del Corpus Christi y la celebración de la Eucaristía. Hoy también la Iglesia ha celebrado el día de la caridad donde Cáritas ha salido a la calle para difundir su labor con los más necesitados. En el Día Mundial del Refugiado el Papa vuelve a denunciar la situación de las personas desplazadas y pide una acogida real por parte de todos los líderes mundiales. Este mes del Sagrado Corazón se está viviendo de manera especial en la diócesis de Getafe y su obispo invita a todos los fieles a unirse a la consagración.

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Los españoles donaron casi 12 millones y medio de euros para sostener los 5.019 proyectos que 'Ayuda a la Iglesia Necesitada' tiene en 139 países. El número de personas que colaboran con la organización de la Iglesia sigue creciendo. Siria, Irak e India son los países más beneficiados económicamente mientras que África es el continente que más ayuda recibe. El 16,4% de los recursos recibidos han sido destinados a los sacerdotes para los estipendios de la misa y las labores parroquiales. La segunda parte se ha destinado a los proyectos de emergencia para los países más necesitados.

Los españoles donaron casi 12 millones y medio de euros para sostener los 5.019 proyectos que 'Ayuda a la Iglesia Necesitada' tiene en 139 países. El número de personas que colaboran con la organización de la Iglesia sigue creciendo. Siria, Irak e India son los países más beneficiados económicamente mientras que África es el continente que más ayuda recibe. El 16,4% de los recursos recibidos han sido destinados a los sacerdotes para los estipendios de la misa y las labores parroquiales. La segunda parte se ha destinado a los proyectos de emergencia para los países más necesitados.

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